Психотерапия при Хашимото и нарушения на щитовидната жлеза
Когато функцията на щитовидната жлеза е нарушена, промените могат да бъдат усетени не само физически, но и емоционално.
Умората, колебанията в теглото, трудната концентрация, нарушеният сън и промените в настроението могат да повлияят върху ежедневието, отношенията и начина, по който човек възприема себе си.
Щитовидната жлеза има важна роля за енергията, съня, концентрацията, метаболизма и цялостното функциониране на организма. Тиреоидитът на Хашимото е автоимунно заболяване и изисква наблюдение и лечение от ендокринолог.
Психотерапията не лекува заболяването и не замества медицинската грижа. Тя може да подкрепи човека в емоционалната адаптация към диагнозата и продължителния живот с хронично състояние.
Емоционалното преживяване на диагнозата
Получаването на диагноза като Хашимото може да донесе облекчение, защото най-накрая има обяснение за симптомите. В същото време може да породи тревожност, гняв, объркване и страх от бъдещето.
Умора и разочарование от ограниченията.
Трудност да бъдат приети промените в тялото.
Вина, че човек не е толкова активен, колкото преди.
Страх от резултатите от изследванията и промени в лечението.
Усещане, че близките не разбират изтощението.
Загуба на доверие в собственото тяло.
Адаптацията към хронично състояние не е еднократно решение, а продължителен процес.
Стрес, самокритика и изтощение
Хроничният стрес не е единствена причина за Хашимото. Автоимунните заболявания имат сложна основа, включваща различни генетични, имунологични и хормонални фактори.
Стресът обаче може да засили преживяването на умора, безсъние, раздразнителност и трудна концентрация. Много хора продължават да поемат прекалено много отговорности с вътрешни послания като:
Така човек постепенно губи усещане за собствените си граници и реалните възможности на тялото.
Как работим в SOMA Therapy
Разглеждаме човека отвъд диагнозата.
Адаптация към състоянието
Приемането не означава примирение. То означава признаване на реалността, така че решенията да бъдат основани на грижа, а не само на страх и отричане. В терапията се изследва как диагнозата е променила живота, идентичността и представата за бъдещето.
Регулация и връзка с тялото
Работи се с дишането, заземяването, телесното напрежение и изграждането на по-устойчив ритъм между активност и почивка. Целта не е чрез психотерапия да бъдат „балансирани“ хормоните, а човекът да разпознава по-добре сигналите на тялото и да се грижи за себе си с по-малко напрежение.
„Тялото ми ме предаде.“
„Тялото ми преминава през трудност и има нужда от подкрепа.“
Работа с убежденията и границите
В терапията се изследват старите убеждения и постепенно могат да се изградят нови послания:
Да възстановиш собствения си ритъм
Психотерапията може да помогне на човек да изгради по-реалистичен ритъм, в който има място за активност, почивка, лични граници и подкрепа. Тя не замества ендокринолога и назначеното лечение, а ги допълва.
Хашимото е част от живота, но не е цялата история. Зад диагнозата остава човек със свои отношения, способности, желания и ценности.
С подходяща медицинска грижа и психологическа подкрепа е възможно да се възстановят усещането за опора, избор и по-пълноценно присъствие в собствения живот.